Posts tonen met het label gojibessen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label gojibessen. Alle posts tonen

dinsdag 3 juni 2014

Rauwe cacao superfood smoothie



Ingrediënten:
  • 1 banaan
  • 1 eetlepel extra virgin kokosolie
  • 1 eetlepel hennepolie
  • 1 eetlepel rauwe cacao
  • 2 eetlepels hennepzaad
  • 1 eetlepel gojibessen
  • 1 eetlepel moerbeibessen
  • 1 eetlepel cacaonibs
  • 100 ml rauwe melk

Laat de kokosolie smelten, schil de banaan en doe alles in de blender. Et voilà je superfood smoothie!


vrijdag 12 juli 2013

Broccoli, snijbietsoep met een gepocheerd eitje


Ingrediënten voor 4 personen:
  • 250 gr broccoli
  • 250 gr snijbiet
  • 3 uien
  • 4 teentjes knoflook
  • 350 ml wildfond (groentefond voor de vegetarische variant)
  • borrelglaasje sherry
  • 2 liter water
  • 250 ml slagroom
  • zout en peper naar smaak
  • 1 eetlepel kokosolie
  • blokjes kaas en gojibessen voor de garnering
Ingrediënten gepocheerd ei
  • 4 verse gekoelde eieren
  • grote pan met kokend water
  • scheutje azijn
  • bak met koud water
Was de broccoli en snijbiet en snij deze fijn. Snij ook de uien en knoflook fijn en doe een soeppan op het vuur met daarin de kokosolie. Bak de uien en knoflook glazig en voeg de groente toe. Bak deze even mee en blus af met de sherry en de wildfond. Voeg vervolgens het water toe en laat ongeveer 20 minuten sudderen. Pureer de soep en voeg de room en peper en zout toe. Lekker hierin is ook een snufje ajinomoto maar als je dit gebruikt zorg dan wel dat je de natuurlijk gewonnen Japanse variant en niet de chemische variant ve-tsin gebruikt. Ajinomoto is te koop bij de toko en creëert de smaak unami.
Voor de gepocheerde eieren doe je een scheutje azijn in het kokend water en maak je een draaikolk erin met een houten lepel. Breek het ei boven de kolk. Hoe verser het ei des te beter het bij elkaar blijft. Laat het ei 2 minuten ronddraaien in het water en haal deze dan met een lepel eruit en doe deze in de bak met koud water. Pocheer een ei per keer. Serveer de soep met het gepocheerde ei, de kaas en de gojibessen.

donderdag 11 juli 2013

Couscoussalade met wilde spinazie



Ingrediënten voor 2 personen:
  • 150 gr wilde spinazie
  • 100 gr snelkook couscous
  • 50 gr roquefort
  • 25 gr amandelen
  • handje vol goji bessen
  • 75 ml koud water
  • 25 ml verse sinaasappelsap
Dressing:
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel mosterd
  • 1 theelepel honing
  • snufje zout
Doe de couscous een half uur van te voren in het water met de sinaasappelsap en laat deze al het vocht opnemen. Was de spinazie en verwijder de stelen en de nerven. Maak ondertussen de dressing en rooster de amandelen 10 min in de oven op 180°C. Meng de spinazie met de dressing en serveer met de couscous, roquefort, amandelen en goji bessen.