Ontbijt Superfood Shake

 

Een goede start van de dag is deze Superfood shake met vers fruit.

Ingrediënten:

• 1 kaki fruit
• 2 baby bananen
• 1 kleine mango
• 1 eetlepel rauwe cacao
• 1 eetlepel hennepzaad
• 1 eetlepel bijenpollen
• 1 theelepel extra virgin kokosolie
• 100 ml framboos/granaatappel juice van Healthy People

Schil de banaan, kaki fruit en mango en doe het vruchtvlees samen met de andere ingrediënten in je mixer en klaar is je ontbijt.

The Little Green Monster, Ananas tarwegras smoothie

Deze shake heb ik de naam 'The little green monster' gegeven en zo voelt het ook in je lichaam als een monster van energie vol met superfoods!

Ingrediënten:

• 1 kleine ananas
• 1 eetlepel tarwegras
• 1 eetlepel gesmolten extra virgin kokosolie
• 1 eetlepel hennepolie
• 2 eetlepels hennepzaad
• snufje cayennepeper
• 200 ml cranberry sap

Schil de ananas, verwijder de kern en snij het vruchtvlees in stukken. Doe vervolgens alles in een blender. En neem even een momentje om te genieten van het groene monster aan energie dat gierend door je lijf tiert!

Rauwe cacao superfood smoothie

Ingrediënten:

• 1 banaan
• 1 eetlepel extra virgin kokosolie
• 1 eetlepel hennepolie
• 1 eetlepel rauwe cacao
• 2 eetlepels hennepzaad
• 1 eetlepel gojibessen
• 1 eetlepel moerbeibessen
• 1 eetlepel cacaonibs
• 100 ml rauwe melk

Laat de kokosolie smelten, schil de banaan en doe alles in de blender. Et voilà je superfood smoothie!